Conseils peau
Transpiration et odeurs : pourquoi la sueur sent-elle, et que faire ?
Transpirer est normal : la sueur sert à refroidir le corps [2]. L'odeur, elle, vient des bactéries de la peau qui se mélangent à la sueur [1]. Une bonne hygiène et des vêtements adaptés aident ; un changement soudain doit être montré à un médecin [1][2].
Mis à jour le , par l'équipe OTAGE.
Relu par Dr Seddiki El Mehdi, pharmacien, .
Pourquoi la sueur sent-elle ?
La sueur seule n'a pas d'odeur. L'odeur apparaît quand les bactéries présentes sur la peau se mélangent à la sueur [1].
Les glandes apocrines, situées notamment sous les bras et dans l'aine, sont responsables de l'odeur corporelle. Elles se mettent à fonctionner à la puberté [1]. C'est pour ça que l'odeur sous les bras apparaît surtout à l'adolescence.
Qu'est-ce qui fait transpirer davantage ?
Selon l'Académie américaine de dermatologie, la chaleur, l'humidité, l'anxiété, l'exercice et la caféine font partie des déclencheurs de la transpiration [3]. Le NHS cite aussi l'alcool et les plats épicés [2].
Quels gestes aident contre les odeurs ?
- Se laver chaque jour, sous les bras compris [1].
- Laver régulièrement ses vêtements [1].
- Porter des vêtements amples, en coton plutôt qu'en tissu synthétique [1][2].
- Choisir un déodorant ou un anti-transpirant selon le besoin : ce ne sont pas les mêmes produits.
Quelle différence ? Déodorant ou anti-transpirant.
Déodorant ou anti-transpirant : lequel choisir ?
Ils ne font pas la même chose. Un anti-transpirant réduit la quantité de sueur [1]. Un déodorant s'occupe de l'odeur [1]. Aux États-Unis, la FDA classe le déodorant parmi les cosmétiques ; un déodorant qui est aussi anti-transpirant est à la fois un cosmétique et un médicament [4]. Au Maroc et en Europe, l'anti-transpirant est un cosmétique.
Si tu transpires beaucoup, un anti-transpirant est plus adapté qu'un déodorant [2]. Un déodorant, lui, agit sur l'odeur [1].
Et si je transpire beaucoup trop ?
Transpirer quand le corps n'a pas besoin de se refroidir peut être une hyperhidrose [2]. Elle se soigne [3]. Tout savoir : la transpiration excessive.
