Conseils peau
Le hammam peut-il foncer les taches brunes ?
Au Maroc, le hammam fait partie de la semaine de beaucoup de femmes, avec son gommage au kessa et au savon noir. Pour tes taches, ce qui compte, c'est la façon de frotter. Sur le visage, un frottement fort irrite la peau, et une peau mate qui s'irrite peut marquer [1][4]. Tu n'as pas à renoncer au hammam : il suffit d'adapter quelques gestes.
Mis à jour le , par l'équipe OTAGE.
Guide rédigé par l'équipe OTAGE à partir de sources médicales (liste en bas de page). Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Pourquoi un gommage trop fort peut-il laisser des taches ?
Parce qu'une peau irritée s'enflamme. Cette inflammation pousse les cellules pigmentaires à fabriquer plus de mélanine [1]. Une fois la peau guérie, une tache plate, du brun clair au noir, peut rester à cet endroit [1].
C'est l'hyperpigmentation post-inflammatoire. Elle peut toucher tout le monde, mais elle est plus fréquente sur les peaux mates et foncées. Sa couleur y est souvent plus intense, et elle dure plus longtemps [1][2].
Parmi ses causes, les dermatologues citent les blessures de la peau dues aux produits irritants, aux brûlures ou aux soins esthétiques [2]. Un frottement répété peut aussi en laisser une [1]. Et le soleil fonce ensuite ces taches [1].
Tout savoir : les taches sur peau mate et les marques laissées par les boutons.
Le kessa est-il mauvais pour le visage ?
Selon l'Académie américaine de dermatologie (AAD), un gommage mécanique retire les cellules mortes en frottant, avec un outil comme une brosse, un tampon ou une éponge [4]. Le kessa, un gant rêche, frotte de la même façon.
L'AAD conseille d'éviter les gommages forts si tu as la peau mate, ou si tu gardes des taches après un bouton, une brûlure ou une piqûre. Chez certaines personnes, surtout à la peau foncée, un gommage agressif peut foncer la peau [4].
Pour la toilette du visage, l'AAD conseille de nettoyer du bout des doigts. Un gant, une éponge ou tout autre outil peut irriter la peau. Elle conseille aussi de ne pas frotter, car frotter irrite [5].
Sur le visage, laisse donc le kessa de côté. Les autres gestes qui foncent les taches : les erreurs à éviter.
Et la chaleur du hammam ?
Nous n'avons pas trouvé d'étude sur le hammam et les taches. Les conseils de cette page viennent des règles des dermatologues pour le gommage et la toilette du visage.
Pour le visage, l'AAD conseille de rincer à l'eau tiède, et non chaude [4][5]. Elle rappelle aussi que la transpiration irrite la peau : lave ton visage dès que possible après avoir beaucoup transpiré [5].
Au hammam, cela veut dire : une séance courte, et un rinçage du visage à l'eau tiède avant de sortir.
Quels gestes garder, et lesquels éviter ?
À faire au hammam :
- Une séance courte.
- Laver ton visage avec un nettoyant doux, du bout des doigts, à l'eau tiède [5].
- Sécher ton visage en tamponnant, avec une serviette douce [5].
- Mettre une crème hydratante après, surtout si ta peau tire ou gratte [4][5].
- Le lendemain matin, et chaque matin, mettre un écran solaire à large spectre, SPF 30 ou plus [3].
À éviter :
- le kessa sur le visage [4] ;
- tout gommage sur une plaie ou sur un coup de soleil [4] ;
- l'eau très chaude sur le visage [4][5] ;
- un produit qui brûle ou pique : arrête-le [3].
Trop de gommage peut rendre la peau rouge et irritée [4]. Sur le corps aussi, frotte doucement si ta peau marque facilement [4].
Pourquoi mettre un écran solaire le lendemain ?
Parce que le soleil fonce les taches laissées par une irritation [1]. Selon l'AAD, un écran solaire mis chaque jour aide à prévenir les nouvelles taches, et aide aussi à atténuer celles qui sont déjà là [3].
Les points à regarder sur l'écran [3] :
- large spectre (UVA et UVB) ;
- SPF d'au moins 30 ;
- une version teintée, si tu as la peau mate : elle protège aussi de la lumière visible.
Le mode d'emploi : bien appliquer son écran solaire. Pourquoi toute l'année : le soleil au Maroc, même en hiver.
Puis-je aller au hammam enceinte ?
Avec prudence, et après en avoir parlé à ton médecin.
MotherToBaby, un service américain d'information sur la grossesse, conseille de limiter le sauna et les bains chauds pendant la grossesse : la chaleur peut faire monter la température du corps [6]. Une température trop haute est surtout à éviter en début de grossesse, avant la 12e semaine [6].
En pratique :
- pas de séances longues ni très chaudes, surtout au 1er trimestre ;
- demande l'avis de ton médecin avant d'y aller ;
- pas de kessa (gommage) forte sur le visage.
Le gel nettoyant et la crème anti-taches OTAGE sont déconseillés chez les femmes enceintes ou allaitantes. Tout savoir : le masque de grossesse.
Quand consulter ?
Consulte si ta peau reste rouge, irritée ou douloureuse après le hammam, ou si une tache apparaît et ne s'atténue pas malgré la protection solaire. Une tache qui change, saigne ou démange doit être vue par un dermatologue : quand consulter un dermatologue.
