Conseils peau
Masque de grossesse : hammam, soleil et soins, que faire ?
Le masque de grossesse est un mélasma. Les hormones de la grossesse peuvent le déclencher, et le soleil le fonce [1]. Il ne nuit pas à ta santé [3]. Pendant la grossesse, le plus important, c'est de te protéger du soleil et de la chaleur. Et pour tout soin, ton médecin décide d'abord.
Mis à jour le , par l'équipe OTAGE.
Relu par Dr Seddiki El Mehdi, pharmacien, .
Pourquoi des taches apparaissent-elles pendant la grossesse ?
À cause des hormones. Pendant la grossesse, les œstrogènes et la progestérone augmentent. Chez certaines femmes, cela semble déclencher le mélasma [1].
Le soleil joue aussi un rôle : il pousse la peau à fabriquer plus de pigment [1]. Les peaux mates y sont plus sujettes, tout comme les femmes qui ont un proche avec un mélasma [1].
Les taches apparaissent surtout sur le front, les joues, le nez et au-dessus de la lèvre [4].
Puis-je aller au hammam enceinte ?
Avec prudence, et après en avoir parlé à ton médecin.
Pendant la grossesse, il vaut mieux limiter le hammam et le sauna [5]. La chaleur peut faire monter la température de ton corps. C'est surtout à éviter en début de grossesse, avant la 12e semaine [5].
En pratique :
- pas de séances longues ni très chaudes, surtout au 1er trimestre ;
- demande l'avis de ton médecin avant d'y aller ;
- pas de kessa (gommage) forte sur le visage.
Quels produits OTAGE sont déconseillés enceinte ?
Le gel nettoyant et la crème anti-taches OTAGE sont déconseillés chez les femmes enceintes ou qui allaitent. C'est écrit sur leurs étiquettes.
Si tu en as chez toi, mets-les de côté pendant la grossesse et l'allaitement. Pour savoir quoi utiliser à la place, demande à ton médecin.
Comment me protéger du soleil quand je suis enceinte ?
L'Académie américaine de dermatologie (AAD) conseille, pendant la grossesse [2] :
- de chercher l'ombre ;
- de porter des vêtements couvrants ;
- de mettre un écran solaire à large spectre, résistant à l'eau, avec un SPF d'au moins 30 ;
- de choisir un écran minéral, à l'oxyde de zinc, au dioxyde de titane, ou aux deux, pour éviter d'irriter la peau.
Un chapeau à larges bords aide aussi à protéger le visage [4].
Quel écran choisir ? Toujours avec l'accord de ton médecin. Montre-lui la liste des ingrédients avant de l'utiliser.
Quels soins éviter pendant la grossesse et l'allaitement ?
Rien sans l'avis de ton médecin. Tout soin des taches passe par lui.
Selon l'AAD, certains ingrédients de soins de la peau peuvent être risqués pour le bébé pendant la grossesse, notamment [2] :
- les rétinoïdes, y compris les soins au rétinol ;
- l'hydroquinone.
L'AAD conseille de dire à ton médecin et à ton dermatologue tout ce que tu utilises. Ils peuvent adapter ton traitement pendant la grossesse et l'allaitement [2].
Le masque part-il après l'accouchement ?
Souvent, il s'atténue, mais pas toujours. Selon l'AAD, le mélasma peut s'atténuer après l'accouchement. Mais il peut aussi durer des années [3].
Personne ne peut te dire quand, ni s'il partira complètement. Si les taches restent, parles-en à ton médecin ou à un dermatologue [3]. C'est lui qui décide d'un éventuel traitement.
Quand consulter ?
Parles-en à ton médecin :
- avant tout soin contre les taches, enceinte ou pendant l'allaitement ;
- avant d'aller au hammam ;
- si une tache change, saigne ou démange ;
- si les taches restent après l'accouchement et te gênent.
Un dermatologue peut vérifier qu'il s'agit bien d'un mélasma [3]. Les signes à surveiller : quand consulter un dermatologue.
