نصائح للبشرة
الحامض، التقشير، كريمات بدون ملصق: ما الأخطاء التي تزيد البقع قتامة؟
بعض الحركات التي يُفترض أنها «تمحو» البقع تزيدها قتامة في الواقع. الحامض، والتقشير القوي جدًا، وفقء الحبوب، والكريمات بدون ملصق واضح تهيّج البشرة أو تجعلها حساسة للشمس [1][3][5][6]. والبشرة المتهيجة تنتج صبغة أكثر [7].
آخر تحديث ، من فريق OTAGE.
راجع الصيدلي د. الصديقي المهدي النسخة الفرنسية لهذا الدليل بتاريخ .
الترجمة من إعداد فريق OTAGE.
الحامض على البقع، هل ينفع؟
لا، وهو محفوف بالمخاطر. عصير الحامض يحتوي على مواد تتفاعل مع الشمس [1][2]. إذا وُضع على البشرة قبل التعرض للشمس، قد يسبب حرقًا، ثم بقعة بنية قد تدوم طويلًا [1].
لهذه الظاهرة اسم: التهاب الجلد الضوئي النباتي. وهي موصوفة مع الحامض الأخضر ومع الحامض الأصفر [2]. على البشرة السمراء، قد تكون البقعة التي تليها أوضح [1].
هل يساعد التقشير على إزالة البقع؟
التقشير القوي جدًا غالبًا ما يزيد البقع سوءًا بدل تخفيف البقع. تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد بتجنب التقشير القوي، الميكانيكي أو الكيميائي، إذا كانت بشرتك سمراء أو لديكِ آثار بنية بعد حب الشباب [3].
وتحذّر أيضًا من أن التقشير المتكرر جدًا يجعل البشرة حمراء ومتهيجة [3].
إذا كنتِ تقشّرين بشرتك:
رأي الصيدلي (ترجمة)
الكريمات ضد البقع ذات التركيبة المجهولة، خاصة تلك التي تعد بنتائج مذهلة في بضعة أيام. بعض المنتجات قد تحتوي على مواد خطيرة.
لماذا لا يجب فقء الحبوب؟
فقء الحبة أو عصرها يزيد الالتهاب [5]. كلما زاد التهاب البشرة، زاد خطر الندبة [5]. وعلى البشرة السمراء، يترك الالتهاب غالبًا أثرًا بنيًا يدوم [7][8].
بدل ذلك: اتركي الحبة، وضعي العلاج الذي نصحكِ به طبيبك أو الصيدلي [5]. كل شيء عن الموضوع: بقع حب الشباب.
ما الكريمات «المعجزة» الخطيرة؟
بعض الكريمات التي تُباع دون رقابة، وهي منتجات مزيلة للتصبغ غير مرخّص بها، تحتوي على مواد ممنوعة أو لا تُصرف إلا بوصفة طبية [4][6]. تذكر منظمة الصحة العالمية الزئبق والهيدروكينون ضمن المكونات الخطيرة في هذه المنتجات [4]. وتشير الأكاديمية الأمريكية لطب الجلد إلى منتجات مستوردة تحتوي على الكورتيكويدات أو الزئبق دون ذكرها على الملصق [6].
الزئبق خطير على الصحة. هذه المنتجات ممنوعة في كثير من الدول، لكنها ما زالت تُباع على الإنترنت [4].
الهيدروكينون دواء يُصرف بوصفة طبية في الولايات المتحدة [9]. ولا يُنصح به أثناء الحمل [10].
العلامات التي يجب أن تجعلكِ تعيدين المنتج إلى مكانه:
- لا توجد قائمة مكونات، أو القائمة غير مقروءة.
- لا يوجد اسم ولا عنوان للمصنّع.
- وعد بنتيجة سريعة أو مضمونة.
- منتج يُباع في علبة بدون ملصق، أو أُعيدت تعبئته.
نسيان واقي الشمس، هل هو خطير؟
إنه الخطأ الذي يُضيّع أكبر قدر من المجهود. الشمس تزيد البقع الموجودة قتامة وتعيدها [7][11]. حتى بعد نتيجة جيدة، قد يعود الكلف مع شمس الصيف [11].
العادة الصحيحة: واقي الشمس كل صباح، مع إعادة وضعه تحت الشمس، مع القبعة والظل [12][13]. طريقة الاستعمال: وضع واقي الشمس بالطريقة الصحيحة.
الخلاصة
| فكرة شائعة | ما يحدث فعلًا | ما تفعلينه بدلها |
|---|---|---|
| «الحامض يمحو البقع» | الحامض + الشمس قد يسببان حرقًا ثم بقعة [1][2] | عدم وضع أي شيء يلسع؛ واقي الشمس في الصباح |
| «كلما قشّرتُ أكثر، زالت البقع أكثر» | التقشير القوي قد يزيد قتامة البشرة السمراء [3] | التنظيف بلطف، دون فرك |
| «أفقأ الحبة لتشفى بسرعة» | التهاب أكثر، أثر أكثر [5] | ترك الحبة، وعلاج حب الشباب |
| «هذا الكريم من السوق مفعوله سريع» | قد يحتوي على الزئبق أو الكورتيكويدات [4][6] | ملصق واضح، ورأي الصيدلي |
| «في الشتاء، لا حاجة لواقي الشمس» | أشعة UV موجودة طوال السنة [13] | واقي الشمس كل صباح |
متى تستشيرين؟
إذا أحرق منتجٌ بشرتك، أو إذا ازدادت بقعة قتامة بسرعة، أو إذا استعملتِ لمدة طويلة كريمًا دون معرفة ما يحتويه، تحدثي مع طبيب. العلامات التي يجب أن تنبهكِ: متى تستشيرين طبيب الجلد.
