نصائح للبشرة
لماذا تتأثر البشرة السمراء بالآثار أكثر، وكيف تحدّين من البقع؟
البشرة السمراء تصنع الميلانين بسهولة: لهذا تتأثر بسرعة بالآثار [1][5]. قد تترك حبة أو تهيّج أو تقشير قوي جدًا بقعة بنية [1][5][10]. الخطوات الصحيحة: اللطف، وواقي الشمس كل يوم، وعدم حكّ أي شيء.
آخر تحديث ، من فريق OTAGE.
راجع الصيدلي د. الصديقي المهدي النسخة الفرنسية لهذا الدليل بتاريخ .
الترجمة من إعداد فريق OTAGE.
لماذا تتأثر البشرة السمراء بالآثار بسهولة أكبر؟
لأن خلاياها الصبغية تتفاعل بسرعة. بمجرد أن يلتهب الجلد أو يتهيّج، ينتج المزيد من الميلانين في ذلك المكان [1][2].
تُسمّى هذه البقعة فرط التصبغ التالي للالتهاب. قد تصيب كل أنواع البشرة، لكنها أكثر شيوعًا وشدة على البشرة السمراء والداكنة [1][2]. وقد تدوم أيضًا مدة أطول [1].
هي أثر، مؤقت في الغالب [1]. لكنها قد تزعج، خاصة عندما تتراكم.
ما البقع الأكثر شيوعًا على البشرة السمراء؟
وحده طبيب الجلد يستطيع تأكيد نوع البقعة. هذه أكثرها شيوعًا:
| نوع البقعة | كيف تبدو | من أين تأتي | ماذا تفعلين |
|---|---|---|---|
| أثر ما بعد الالتهاب | بقعة مسطحة، في مكان حبة أو لسعة أو تهيّج [1][5] | التهاب الجلد [1] | علاج السبب، عدم الحكّ، واقي الشمس [2][5] |
| الكلف | بقع بنية، غالبًا متماثلة على الجانبين، على الخدّين والجبهة والشفة العليا [6] | الشمس، الهرمونات، الاستعداد العائلي [6][7] | حماية صارمة من الشمس، رأي طبيب الجلد [6][8] |
| البقعة الشمسية | بقعة صغيرة مستديرة، واضحة الحدود، على منطقة معرّضة للشمس [9] | تراكم الشمس [9] | الحماية من الشمس، ومراقبة أنها لا تتغيّر [9] |
النوعان الأولان شائعان جدًا على البشرة السمراء [2][5][6]. لمعرفة كل شيء: الكلف وبقع حب الشباب.
رأي الصيدلي (ترجمة)
لا تعصري حبوبك واحمي بشرتك من الشمس. قد يترك الالتهاب بقعًا صبغية تبقى عدة أشهر.
لماذا تجعل المنتجات المهيّجة البشرة السمراء أغمق؟
لأن التهيّج نوع من الالتهاب، والالتهاب يدفع الجلد إلى صنع الصبغة [1][5].
تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتجنب التقشير القوي، الميكانيكي أو الكيميائي، إذا كانت بشرتك سمراء أو لديك آثار بنية بعد حب الشباب [10]. وتنصح أيضًا باختيار منتجات «للبشرة الحساسة» أو بدون عطر، وبالتوقف عن أي منتج يحرق أو يلسع [5].
الأخطاء التي يجب تجنبها: الليمون، التقشير، الكريمات بدون ملصق.
هل تحتاجين واقي الشمس إذا كانت بشرتك سمراء؟
نعم، كل يوم [1]. البشرة السمراء تسمرّ بسهولة، لكن الشمس تجعل الآثار والكلف أغمق أيضًا [1][6].
النقاط التي يجب التحقق منها في الواقي [4]:
- واسع الطيف (UVA وUVB)؛
- SPF لا يقل عن 30؛
- نسخة ملوّنة، لتجنب الطبقة البيضاء والحماية أيضًا من الضوء المرئي.
الضوء المرئي مهم بشكل خاص للبشرة السمراء: قد يجعلها أغمق، لمدة أطول من UVA الطويلة [3].
طريقة الاستعمال: كيف تضعين واقي الشمس جيدًا.
هل علاجات طبيب الجلد مناسبة للبشرة السمراء؟
نعم، لكن بحذر. الليزر والضوء النبضي والتقشير الكيميائي قد تساعد على بعض البقع، لكنها قد تجعل البشرة أغمق أيضًا إذا أضرّت بها [1][8].
يجب أن يقوم بها طبيب الجلد، الذي يكيّف العلاج حسب لون بشرتك [8].
متى تستشيرين الطبيب؟
استشيري الطبيب إذا تغيّرت بقعة أو نزفت أو سبّبت الحكة، أو إذا لم تخفّ آثارك رغم الحماية من الشمس، أو إذا كانت لا تزال لديك حبوب كثيرة [5][11][12]. كل العلامات: متى تستشيرين طبيب الجلد.
