Conseils peau
Niacinamide : ce qu'elle fait sur les taches, et ses limites
La niacinamide est l'un des actifs les plus courants des crèmes qui unifient le teint. Elle aide à atténuer les taches, à sa façon : elle ne freine pas la fabrication de la mélanine, mais son passage dans la peau [1][2]. Voici ce que disent les études, et ses limites.
Mis à jour le , par l'équipe OTAGE.
Guide rédigé par l'équipe OTAGE à partir de sources médicales (liste en bas de page). Il ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé.
Que fait la niacinamide sur les taches ?
La niacinamide est une forme active de la vitamine B3 [2].
Dans la peau, des cellules fabriquent la mélanine, puis la transmettent aux cellules de la surface. La niacinamide freine ce transfert [1][2]. Elle ne bloque pas la tyrosinase, l'enzyme que freine l'alpha-arbutine [1][2].
Dans une étude publiée en 2002 chez des femmes japonaises, une crème hydratante à la niacinamide a réduit les taches davantage que la même crème sans actif [1].
Autre avantage : elle est stable. La lumière et l'humidité ne l'abîment pas [2].
Sur une liste d'ingrédients, elle s'appelle NIACINAMIDE [3]. La définition courte : la niacinamide dans le lexique. Le guide complet : taches brunes du visage.
Avec quoi l'associer, ou pas ?
Associer deux actifs qui agissent différemment peut donner un meilleur effet. Une revue le note pour la niacinamide associée à un autre actif, la N-acétylglucosamine [2].
La niacinamide agit à une autre étape que l'alpha-arbutine [1][2]. Dans la routine OTAGE, la crème à la niacinamide vient le soir, juste après le sérum à l'alpha-arbutine.
La crème anti-taches OTAGE contient aussi des AHA, des acides de fruits. Les AHA rendent la peau plus sensible au soleil : un écran solaire est nécessaire pendant leur usage [4].
Trop de produits à la fois peut irriter la peau [6]. Ajoute un seul nouveau soin à la fois.
Le matin, finis par un écran solaire : le traitement des taches commence par lui [5]. Le mode d'emploi : bien appliquer son écran solaire.
Est-elle bien tolérée, y compris sur peau mate ?
Si un produit brûle ou pique quand tu l'appliques, arrête-le [5].
Sur peau mate, une irritation peut elle-même laisser une tache [5]. En 2010, une revue notait que la niacinamide n'avait pas encore été étudiée contre les marques brunes des peaux mates [2]. Plus de détails : les taches sur peau mate.
Le matin ou le soir ?
La crème anti-taches OTAGE s'utilise le soir, après le sérum : une noisette sur le visage et le cou.
Pour comparer les crèmes : comment choisir une crème anti-taches.
Enceinte ou allaitante : peut-on l'utiliser ?
La crème anti-taches OTAGE, qui contient de la niacinamide, est déconseillée chez les femmes enceintes ou allaitantes. C'est écrit sur son étiquette.
Pour un autre soin à la niacinamide, montre la liste des ingrédients à ton médecin ou à ton pharmacien. Pendant la grossesse, des taches peuvent apparaître : le masque de grossesse. Dans tous les cas, demande l'avis de ton médecin.
Quand consulter ?
Consulte un dermatologue si :
- tes taches sont étendues, anciennes, ou continuent de foncer malgré l'écran solaire, comme un mélasma qui ne bouge pas ;
- tu n'es pas sûre du type de tache ;
- une tache change de forme, de couleur ou de taille, saigne ou démange : quand consulter pour une tache.
